Məşhur həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov yoqanı bədən tərbiyəsinin ən faydalı ideologiyalarından biri adlandırıb.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "Osnmedia.ru"ya danışıb.
O bildirib ki, yoqa qadın və kişilər üçün eyni dərəcədə effektivdir.
“Bu, cinsindən, yaşından və xroniki xəstəliklərin olmasından asılı olmayaraq hər kəs üçün müstəsna olaraq faydalıdır. Bu məşq xroniki ağrı, fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromunun aradan qaldırılmasında istifadə olunur”, - həkim bildirib.
Onun sözlərinə görə, bir çox protakollarda da yoqa seçilən məşqidir.
“Yoqa və Taiçini bütün somatoforik pozğunluqlar, yəni psixosomatika və xroniki ağrı sindromu üçün tövsiyələrdə görəcəksiniz. Bu, əslində faydalı bir fəaliyyətdir və heç bir əks göstərişi yoxdur”, - Myasnikov yekunda vurğulayıb.
Bizi Telegram-da izləyin
