Hər gecə dincəlmək üçün başını yastığa qoyursan, yuxudan oyananda isə üzdə saysız-hesabsız qırışlar və cizgilərlə oyanırsan. Yaşlandıqca yuxu qırışları artan kabusa çevrilir. Bu qırışlardan xilas olmaq asan olmasa da, mümkünsüz deyil. Necə?

Yatarkən yaranan yuxu qırışları gənclərdə keçici olur və gün keçdikcə yox olur. Ancaq yaşlandıqca və dərimiz təbii elastikliyini itirdikcə yuxu qırışları əmələ gəlməyə başlayır.

Kifayət qədər maye qəbul etməmək, siqaret çəkmək, günəşə qorunmadan məruz qalmaq və həddindən artıq mimika kimi bir çox faktor dərinin qırışmasına səbəb olur. Bundan əlavə, müəyyən yuxu vəziyyətləri qocalmanın sürətlənməsinə kömək edir.

Xüsusilə yan yataraq üzə tətbiq edilən həddindən artıq təzyiqin incə xəttlərin, qırışların və asimmetriyanın inkişafını sürətləndirə biləcəyi müəyyən edilmişdir. Yan yatmağın təsiri o qədər güclüdür ki, dəri mütəxəssisləri yan yatmağa üstünlük verən xəstələrin nəinki daha çox yuxu xəttlərinə sahib olduqlarını, həm də ümumiyyətlə yatdıqları tərəfdə daha düz bir üzün olduğunu bildirirlər.

Yuxu qırışlarının qarşısını almaq üçün arxa üstə yatın, mümkünsə ipək və ya pambıq çarşaflarda yatın, dərinizi nəmləndirməyi və balanslı qidalanmağı unutmayın. Başınızı hara qoyduğunuz, hansı mövqe tutduğunuz və yatmadan əvvəl hansı məhsulları tətbiq etdiyinizdən başqa, sağlam həyat tərzini mənimsəmək dəriniz üçün həqiqətən vacibdir.

Bol su içmək, siqaret tüstüsündən qaçınmaq, günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək və tərəvəz və fermentləşdirilmiş qidaları vurğulayan sağlam pəhriz saxlamaq gecə-gündüz qırışlara qarşı mübarizədə qalib gəlməyə kömək edir.