Yaşıl naringilər yetişməmiş və ya turş görünsə də, yuxarı tənəffüs yollarının xəstəliklərinin təbii müalicəsi üçün xeyirli meyvədir.

QÜTB.AZ xəbər verir ki, elmi adı “sitrus reticualata” olan mandarinin ən təmiz forması yaşıldır. Yaşıl naringilərdə portağaldan daha çox C vitamini var.

İmmuniteti gücləndirmək və müxtəlif xəstəliklərdən qorunmaq üçün xüsusilə qış aylarında yaşıl mandarindən istehlak edilməsi lazımdır. Tərkibində çox yüksək su olan yaşıl mandarin tərkibində güclü virus öldürücü maddələr var.

Turş dadı olan yaşıl naringi badamcıqların şişməsi və ya boğaz ağrısı kimi şikayətləri olanlar tərəfindən istehlak edilməlidir. Həftədə maksimum 4 gün istehlak edilməsi tövsiyə edilən yaşıl naringi qabığının sarıdan daha incə olması qabığını soymağı asanlaşdırır.

Təzə istehlak edilməsi tövsiyə edilən yaşıl naringidə yüzdə 70 kalium var. Kalium ürək sağlamlığı, qan təzyiqinə nəzarət və böyrək sağlamlığı üçün faydalıdır.

Aysel Şahmar