İndiki dövrdə sağlam qidalanma və düzgün qida seçimi hər zamankindən daha vacibdir. Bu baxımdan bəzi qidaların möcüzəvi təsiri gözardı edilə bilməz.
Publika.az xəbər verir ki, sağlamlığa ən faydalı meyvələrdən biri də banandır.
Hər gün 1 ədəd banan yeməklə bu meyvənin aşağıdakı faydalarından yararlana bilərsiniz:
-Qan təzyiqini tənzimləyir
- Qan şəkərini balansda saxlayır
- Antioksidantlarla zəngindir
- Həzmi yaxşılaşdırır
- Ürəyi qoruyur
- Enerji səviyyəsini artırır
- Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
- Dərini gözəlləşdirir
- Böyrəkləri qoruyur
- Əzələ kramplarının qarşısını alır
- Mədə xorasının dərmanıdır
- Gözləri qoruyur
- Stressi və narahatlığı azaldır
- Sümükləri möhkəmləndirir
- Qan azlığının qarşısını alır (Medicina.az)
